【创新讲座】在正念中获得安详与喜悦


讲座类型:学术讲座    发布时间:2017-03-07 15:13:08.713   阅读次数:1922

讲座时间:2017-05-25  下午16:00
讲座地点:犀浦校区x5229
讲座嘉宾:唐静
嘉宾简介:
西南交通大学心理研究与咨询中心教师,从事心理健康教育工作,热爱教育事业,关爱学生的心身健康。现担任教学的课程有《大学生心理健康》、《心理学与幸福人生》、《养心与养生》、《解剖生理学》等,并在学校心理咨询室接待学生心理咨询。讲授风格生动活泼、幽默风趣,深受学生好评。深知只有关注自己的内心,不断挖掘内在的宝库,让内在更和谐是生命美丽、幸福的根源,愿与你一起分享心灵成长之路!
讲座内容:
正念就是对此时此刻的觉察。持续不断地观照和觉察自己的感受、思想、情绪,从而增加真正活在当下的时间和在每一刻不带评判地保持着觉知的能力,学会更好地认识自己,关爱自己,将专注、放松、接纳、爱带入生命。

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